Es producida en el organismo a partir de dos fuentes: el retinol y los Betacarotenos La vitamina A preformada o retinol es una vitamina soluble en grasa que se encuentra únicamente en productos de origen animal (derivados lácteos, yema de huevo, pescado como el salmón, aceite de hígado de pescado, hígado,...

La participación del complejo vitamínico B en nuestro metabolismo         La necesidad de aportar vitaminas a nuestro cuerpo siempre es importante ya que ellas regulan todas las funciones de nuestro organismo,  sin embargo algunas juegan un papel más crucial, entre ellas las vitaminas del...

Importancia de la vitamina E para nuestro organismo Las vitaminas son las  que facilitan la ejecución de todas las funciones básicas del organismo. Cada una de ellas son indispensables para la vida, ninguna se puede sintetizar en nuestro cuerpo, por lo que debemos incorporarlas mediante la alimentación, y solo...